>>553の者です。
1400ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取してるんですが
朝900 昼300 夜200の割合なんですが朝多すぎますか？
朝は消費するからどんだけ食べてもいいと言うし、何より朝から運動するせいか朝かなり食欲があります。そして昼からずっとお腹あんまりすかない状態です。


もうちょい割合を均等にしたほうがいいのかな？