『知恵』ダイエット『努力』No.10

煮干し

ありがとうございます!

さっそくチャレンジしてみます(^o^)

SOYJOYとかお腹にたまるからいいよ(^ω^)

そうなんですか!

それ好きなんで食べてみようと思います(^^)!

豚肉って食べすぎるとやっぱ太りますよね？
変な質問ですいません…
ダイエット中でもやっぱりお肉食べたくて豚肉とキャベツをチンしてポン酢かけて食べてるんですが、、、

>>433さん

豚肉の脂身だけ取れば大丈夫じゃないかな(^-^)

チンて、蒸してるって事かな？テレビの検証で、蒸してもお肉の油分はほとんど落ちないからダイエットにはオススメしないって結果になってたよ。
ダイエット中お肉を食べるならお湯でさっと湯通しが一番です(冷しゃぶなど)
お肉ばかりは太りますし、便通にもよくないです。料理にはお肉と一緒に、食べごたえあるようざく切りした野菜も加えるといいですよ(^^)/

０カロリーのものは胃は膨らんでも脳に偽物の糖分しかいかないから脳がおかしくなって異常な飢餓感に襲われるようになるらしい

てかダイエット中に食べちゃ駄目なものなんかないよね。だいたい野菜ばっか食べてたらダイエットになるのか？
バランスよく食べて適度な運動をして摂取＜消費にすればいい話。豚肉食べたら太るとか豚肉だけで太るわけがない。
野菜も肉も炭水化物も全部とらないと意味がない。
最近の子は炭水化物は太るからってご飯食べてない子が多いけど
食べないと逆に太りやすくなるから

>>437はげど