『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#279 [ひらめいたさん]
>>278改善方法ってなに？嬉しいならいいでしょ
維持したいなら自分なりに規則正しい生活とか運動とかすればいい
自然に痩せれたんならこれから維持するのがあなた次第の努力
:11/03/25 22:05 
:N05B 
:5OPwtwWU
#280 [ひらめいたさん]
食事制限のみだったダイエットやめて3食きちんと食べてるんですが胃が小さくなったせいか食べるとお腹痛くてすぐ満腹です
便秘だし生理こないし(*_*)
体重はあまり増えないけど下半身は太くなってる気がしますf^_^;
:11/03/26 16:08 :SH02A :☆☆☆
#281 [ひらめいたさん]
:11/03/26 16:34 :S004 :22PSIrXI
#282 []
朝ご飯は毎日パンだったのですが３食ご飯を食べるようにして間食もなくしWiiFitでの運動、半身浴、マッサージをしていますが全く体重に変化がなく増えているときもあります何か改善策やアドバイスがいただけたらと思います。よろしくお願いします。
:11/03/26 22:30 :W62SH :i/pNTpKc
#283 [かな]
痩せれない痩せれない～って言いながらご飯食べてんだから痩せれるわけないでしょ
水分はしょうがないけど
食事なんて2日ぐらい
食べなくても死なないんだから
ご飯夜だけにして
熱い湯船に入って汗出したりとか
したら痩せれるよ
:11/03/26 22:39 :P01B :P1gxvN1c
#284 [ひらめいたさん]
寝るときに固い枕ははさんでねたら太もも細くなった
:11/03/26 22:51 :SH05A3 :n5MAU94E
#285 [ポコ]
ひらめいたさん
どのくらい固い枕を
挟んでどのように
寝たんですかあ？
詳しく教えて
貰いますかあ？
:11/03/27 03:45 :P07A3 :13H6jwkU
#286 [イム・ﾁｬﾝﾖﾝ]
デブデブでぶす
:11/03/27 04:00 :CA004 :lam402Pg
#287 [ひらめいたさんさん]
柴犬程度の固さの枕でＭ字開脚的な体勢で寝てましたあ
:11/03/27 10:24 :P01B :hkxGBHh2
#288 [ひらめいたさん]
:11/03/27 10:43 :F904i :UYXIzDDc
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