『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#200 [ひらめいたさん]
>>194さん
筋肉太りだと、固くなっているお肉を柔らかくしてからじゃないと痩せにくいと思います。私も筋肉太りですが、リンパマッサージを、１ヶ月半毎晩お風呂上がりに続けていたら、太ももが－６㎝減りました。とにかく足首から脚の付け根に向かって揉みほぐしました。筋肉太りは厄介ですが、頑張ってくださいね☆
:11/02/25 16:34 
:SH04C 
:mr8Y/lZY
#201 [ひらめいたさん]
>>195ありがとうございます！
大量に摂取した炭水化物がどうなるのかが知りたくて(＞＜)
:11/02/25 22:31 :SH05A3 :☆☆☆
#202 [ひらめいたさん]
>>200横からすみません(>_<)
リンパマッサージというのは具体的にどうやればいいんですか？揉みほぐすというのがいまいちよくわからなくて…(;_;)
:11/02/25 23:23 :P03A :czCJwIz2
#203 [匿]
>>202リンパマッサージは、文章だけでは説明できないから、ネットとかで調べた方がいいですよ！
:11/02/25 23:27 :SH903i :☆☆☆
#204 [ひらめいたさん]
今日ドカ食いしてしまいました(;´∩｀)
この時間からコーンスープ、菓子パン４つ、芋スティック、ポッキー1箱、手巻き寿司
を食べてしまいました。
ドカ食いした次の日は皆さんどうされていますか？
:11/02/25 23:34 :N905i :Jo/5aCtI
#205 [犬だって射精するんだワンッ！ﾋﾟｭｯ]
自分なら今からウォーキング行くけどそんなんドカ食いに入らん
:11/02/25 23:39 :PLY :z1GFXkKQ
#206 [ひらめいたさん]
:11/02/25 23:41 :SH07B :eDwoayjs
#207 [ひらめいたさん]
>>205今からは女なんでウォーキングは危ないですね(*с*)
ｶﾛﾘｰがやばいんですよ･･･
明日運動したら大丈夫ですかね？
:11/02/25 23:42 :N905i :Jo/5aCtI
#208 [ひらめいたさん]
:11/02/25 23:43 :N905i :Jo/5aCtI
#209 [ひらめいたさん]
>>203わかりました！調べてみます(^ω^)
ありがとうございました！
:11/02/25 23:43 :P03A :czCJwIz2
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