『知恵』ダイエット『努力』No.10
最新 最初 全 
#191 [ひらめいたさん]
:11/02/23 13:38 
:F06B 
:lcr174FM
#192 [ひらめいたさん]
>>190見た目は自分でみたらよくわかりません...(笑)
私踏み台昇降しかやってないんですが、筋トレやストレッチ、ｴｸｻｻｲｽﾞなども加えたほうがいいですか？
:11/02/23 17:30 :N905i :A4P1/bUQ
#193 [ひらめいたさん]
あんまり無理しても続かないし返ってストレスになるよ‥
:11/02/23 17:45 :SH05A3 :☆☆☆
#194 [ひらめいたさん]
太ももの脂肪がなかなかつまめないって筋肉太りですか？
筋肉太りで痩せる方法は何かいい方法ありますか？
:11/02/24 07:28 :SH705i :Zu3u6Oa2
#195 [ひらめいたさん]
炭水化物や揚げ物など高カロリーなものを夜にたくさん食べて多分2000カロリーくらいはいきました。でも翌日体重と体脂肪は増えてなくてそれから３､４日経っても体重と体脂肪の増加はないんですがその時に消化されたってことになるのでしょうか？
:11/02/24 09:29 :SH05A3 :☆☆☆
#196 [ひらめいたさん]
:11/02/25 10:32 :SH05A3 :☆☆☆
#197 [ひらめいたさん]
>>195増えてないんだったら気にしなくていいんじゃない？
:11/02/25 10:34 :SH01B :☆☆☆
#198 [ひらめいたさん]
>>194実際筋肉はあるの？
脂肪が固いんじゃないの？
脂肪が固いと痩せないよ
:11/02/25 14:14 :SH01B :WruSXBD6
#199 [ひらめいたさん]
194じゃないんですが、脂肪が固いってどういう事ですか？＞＜
どうやったら分かりますかね？
:11/02/25 16:25 :P04B :1IYiG4rk
#200 [ひらめいたさん]
>>194さん
筋肉太りだと、固くなっているお肉を柔らかくしてからじゃないと痩せにくいと思います。私も筋肉太りですが、リンパマッサージを、１ヶ月半毎晩お風呂上がりに続けていたら、太ももが－６㎝減りました。とにかく足首から脚の付け根に向かって揉みほぐしました。筋肉太りは厄介ですが、頑張ってくださいね☆
:11/02/25 16:34 :SH04C :mr8Y/lZY
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
