『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#149 [ひらめいたさん]
>>144ヤマピーダイエットはささみと野菜だけを食べて運動するダイエット法です☆
炭水化物をなるべく摂らないようにはしていますがあまり抜きすぎてもリバウンドするのであたしは朝だけご飯やパン[惣菜パン※菓子パンはだめ]を食べていますo(^-^)o
運動といってもストレッチと半身浴だけですが
:11/02/06 16:36 
:841SH 
:tiLy5GXU
#150 [ひらめいたさん]
>>139 私もお昼を12〜14時に食べて17〜22時くらいまで仕事っていう生活してます
今は仕事上がったら何も食べないんですが、前はサラダやゼリーを食べてました
賄い見ると食べたくなるんで、上がったらソッコー帰りますｗ
:11/02/06 17:17 :SH005 :qw1XfVt6
#151 [ひらめいたさん]
>>139の者です｡
みなさんありがとうございます｡
休憩はなくて終わった後にまかない食べちゃいます｡これからは賄いを我慢し､出来るだけｻﾗﾀﾞなど炭水化物ではないものを食べるようにしたいと思います｡ありがとうございました｡
:11/02/06 18:06 :N01B :IhHrk4wg
#152 [(´・ω・`)]
>>149さん
丁寧にありがとうございます(^^)
あたしも試してみたいと思います(*^^*)
:11/02/06 22:55 :N04A :svTj4wt6
#153 [ひらめいたさん]
みなさんは停滞期ってどれくらいの期間できますか？今なにしても痩せないので自分に停滞期だって言い聞かせてます(TдT)いつまで続くのかな･･･
:11/02/08 23:46 :SH01B :☆☆☆
#154 [♀]
>>153様
私は月１できますね｡生理始まる少し前〜生理後２〜３日の間ぐらいです。
:11/02/09 00:18 :P904i :BWUWtahw
#155 [ひらめいたさん]
>>154さん
月１ですか(ﾉﾟ□ﾟ)ﾉ？！
やっぱり人それぞれなんですね(´･ω･`)
:11/02/09 12:42 :SH01B :☆☆☆
#156 [ひらめいたさん]
:11/02/09 14:04 :P02B :rLub6uMw
#157 [ひらめいたさん]
顔の頬の肉が気になります(T_T)半身浴、縄跳びをしたりしています。なにか効果的に痩せる顔痩せ方法教えてください！
:11/02/13 15:26 :P01A :ClS/P1iI
#158 [らむ:)]
ダイエットをしているんですが、前に拒食症の話を聞いてから、無理なくダイエットしようと思うようになりました
拒食症になりそうな段階の人は｢食べ物を食べたあと、故意に吐く｣と聞いたんですが、食べ物を吐いて本当に痩せるんですか？
:11/02/13 15:49 :F02A :N3nG.vNI
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