『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#87 [ひらめいたさん]
:11/01/28 08:58 
:P03A 
:E9APo.EM
#88 [のん]
>>85様
ありがとうごさまいます。脂肪たしかについてます(泣)今ウォーキングやランニングをしているのですがやめた方がいいですかね？
:11/01/28 16:08 :P02A :☆☆☆
#89 [ひらめいたさん]
>>57半身浴と足の指をぐーぱーと動かす事で血流が良くなり、冷え症や浮腫が緩和されることが有ります。お風呂はシャワーだけという人は冷え症になりやすいです。更に塩分の取り過ぎは浮腫の原因にもなるので注意です。メジャーを使って朝晩での計測をしてみて意識するのも良いかもしれません。
:11/01/28 18:11 :SH03B :Pi388OVI
#90 [ひらめいたさん]
>>80あたしと同じ身長体重だ。ダイエットがんばろう(>_<)
:11/01/28 18:57 :P902iS :tbVHCmBk
#91 [まな]
>>90ダイエットがんばろうって..
痩せすぎなんじゃないですか？
これが普通なのかな
:11/01/28 22:52 :SH06A3 :☆☆☆
#92 [.]
ダイエットは体重だけじゃないですからね。
:11/01/28 23:00 :P03C :☆☆☆
#93 [ひらめいたさん]
さつまいもって本当に
ダイエットにいいんですか？
なんだか芋って太りそう
:11/01/29 07:05 :P05B :/3KV6d0s
#94 [ひらめいたさん]
私も本当そう思う！体重よりぜったい見た目！！
体重なんて周りは分からないもん、見た目だよね。
:11/01/29 10:57 :N08A3 :uN5XPCmc
#95 [ひらめいたさん]
:11/01/29 11:38 :F01C :MFollByk
#96 [ひらめいたさん]
でも炭水化物だし糖質高いから気をつけて
:11/01/29 11:43 :F06B :☆☆☆
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