『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#926 [ひらめいたさん]
>>925生理中も運動しとくと生理が終わったあとにぐんっと痩せるよ。生理中に運動サボるとやっぱり見た目太くなる。生理中は体が蓄えようとするからね。
:11/08/10 19:46 
:P02A 
:NP2rvMgQ
#927 [ひらめいたさん]
5ヶ月で体を絞るには有酸素はウォーキングとジョギングどちらがいいですか？
:11/08/10 23:18 :P05B :Lhl74xuo
#928 [ひらめいたさん]
ジョギングは無酸素運動じゃなかった？
:11/08/10 23:24 :SA002 :0vhHE6iU
#929 [ひらめいたさん]
息切れするペースで走らなければ有酸素だったと思います！
:11/08/11 00:05 :P05B :yo6rFiOk
#930 [ひらめいたさん]
ジョギングは有酸素運動、ランニングが無酸素運動ですよ。
:11/08/11 00:10 :P03C :0l8XAarI
#931 [uraganai]
:11/08/11 12:33 :N02C :fJc4SIos
#932 [ひらめいたさん]
>>931かなり効果ありますよ！
私応用編あるけど早すぎるのでしません
基本変のほうがじっくりタイプなんで応用より効果大だと思います
:11/08/11 14:03 :N01C :lnI5Je3M
#933 [uraganai]
>>932ありがとうございます！
頑張って続けてみようと思います
:11/08/11 14:47 :N02C :fJc4SIos
#934 [のん]
ダイエット中の者です。
旦那さんに水泳、水中ウォーキングを勧められ悩んでます。
水泳って痩せますか？
あと4キロくらい落としたいのですが
:11/08/11 18:56 :F06B :ZuZKX.h.
#935 [ひらめいたさん]
水泳カロリー結構使うし楽しいよ
:11/08/11 19:03 :PLY :hGaZvnIw
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