『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#852 [ひらめいたさん]
炭酸やめて麦茶飲むようにしてから一ヶ月もたってないけど−２Ｋｇ(^-^)
:11/07/27 22:03 
:832SH 
:7vAEehjo
#853 [ひらめいたさん]
(´･ω･)質問失礼します。
ダイエットを始めて２週間くらいになります。運動したり、食事を制限したりしています。周りからは「痩せたね」と言われ、確かに見た目は引き締まってきたのですが、体重はそんなに変わりありません。
これはどういうことなのでしょうか？？
このままではモチベーションが下がってしまいそうで恐いです…。
:11/07/27 23:18 :L04B :jRebzaIw
#854 [ひらめいたさん]
>>853それ多分今までに何回も出てきてる質問
ヒント:脂肪より筋肉の方が重い
:11/07/27 23:24 :P02A :kiVeZspM
#855 [ひらめいたさん]
腹、腰回り、背中の肉ばどやしたら落ちますか(;_;)？
:11/07/27 23:27 :N02A :cLSyiLPY
#856 [ひらめいたさん]
>>854さん(*´д｀*)
レスありがとうございます。
脂肪が筋肉になったということでしょうか…。
このままでダイエットしてても、筋肉ばかりがついてしまうのでしょうか…。
すみません、ちょっと過去レスを読んできます。
:11/07/27 23:34 :L04B :jRebzaIw
#857 [ひらめいたさん]
>>856脂肪は筋肉にはならないよ。筋肉が鍛えられると代謝が良くなって脂肪が燃えやすくなるだけ。
運動を続ければ脂肪は減ると思う。もしかして筋肉モリモリにならないか心配してる？アスリート並に鍛えてればなるけど、普通に運動する分には筋肉モリモリになる事はまずないよ。
:11/07/28 00:00 :P02A :MoK3fY.U
#858 [ひらめいたさん]
>>856さん(*´д｀*)
なるほど、脂肪が筋肉になったのではなく、新たに筋肉がついたというわけですね…!!
そうなんです、運動するようになって、心なしかふくらはぎがﾑｷﾑｷになったような気がして…。引き締まりはしましたが、ガッチリ太く見えてしまうんです(´;ω;｀)
レスありがとうございました。とにかく運動を続けて、脂肪を燃焼しやすい身体づくりを心掛けます!!!!
:11/07/28 00:34 :L04B :bZ8RuASY
#859 [ひらめいたさん]
:11/07/28 00:34 :L04B :bZ8RuASY
#860 [ひらめいたさん]
耳ツボダイエットって効果ありますか？
詳しい方いましたら教えてください！！
:11/07/28 19:16 :SO705i :aJ.Yhc62
#861 [ひらめいたさん]
夜腹筋、背筋、腕立てを50回ずつしてるんですが、翌日全然筋肉痛になりません。ちゃんと筋肉ついてるんでしょうか？
:11/07/28 19:43 :SH005 :vQC5oWvw
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