『知恵』ダイエット『努力』No.10

#740 [ひらめいたさん]

>>739
朝ｶﾚｰを食べて昼夜腹八分目までにすればいいみたいですよ＼(^O^)／

:11/06/21 23:08 :SH005 :8.sqoLR6

#741 [ひらめいたさん]

ついでに酒はグラス2杯までならおｋ

あたしには無理だと確定したｗｗ

:11/06/21 23:10 :P02A :WAdnxGaY

#742 [ひらめいたさん]

ありがとうございます！
それともう一つ質問で
ルーだけですか？
それともお米ありですか(/_;)？

:11/06/21 23:27 :F02B :☆☆☆

#743 [ひらめいたさん]

ご飯200gルウ200gだよ。

:11/06/21 23:40 :P02A :WAdnxGaY

お酒って太るイメージないんですけど、太るんですか？

:11/06/22 00:32 :SH905i :kA5Bw.zI

飲み方によっては太る

:11/06/22 01:02 :iPhone :VbPD.lYE

#746 [ひらめいたさん]

>>744さん
アルコールは１g→７kcalだった気がします。
ちなみに炭水化物１g→４kcal
たんぱく質１g→４kcal
脂質１g→９kcal
アルコールはけっこうカロリーあるので控えた方がいいと思います。

:11/06/22 01:13 :SH010 :☆☆☆

#747 [ひらめいたさん]

ビール１杯でご飯一膳分のカロリーだからねｗ

:11/06/22 01:22 :P02A :EBArMnpY

みなさん、答えてくださってありがとうございます！
カロリーすごくあるんですね(:_;)

:11/06/22 03:43 :SH905i :kA5Bw.zI

#749 [ひらめいたさん]

>>742
因みに朝忙しいときはﾜｶﾒｽｰﾌﾟなどにｶﾚｰ粉を好きなだけ入れて飲むのでもいいみたいですよ(^ω^)笑

:11/06/22 19:01 :SH005 :gtFaBj6s

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