『知恵』ダイエット『努力』No.10

『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#64 [ひらめいたさん]

排尿した後でいいんだよ。

ご飯食べなきゃ胃腸動かないから排便しないのは当然。

:11/01/26 11:20 :P905i :DpUGGAHQ

#65 [ひらめいたさん]

>>63-64
ありがとうございます！

:11/01/26 15:33 :N01B :YKEOP3Zw

#66 [ひらめいたさん]

私は朝起きたら出るタイプ！

:11/01/26 19:47 :N08A3 :gqlLJUnE

#67 [ひらめいたさん]

165/54キロです。毎日500キロカロリーほどのお菓子の間食をしてしまいます。寝る1時間前に食べる日もありますし、昨日は三食＋間食＋寝る前ラーメン食べちゃったり、こんな食生活です。運動は20分歩く(通勤)くらいで仕事は事務なので座りっぱなしです。
最近特に間食が酷く妙に太ったのですが、間食やめるだけでお腹のお肉とかある程度落ちると思いますか？

:11/01/27 08:30 :P03A :☆☆☆

#68 [ひらめいたさん]

思います

:11/01/27 08:35 :L01B :dVzsYcmA

#69 [ひらめいたさん]

身長160体重49体脂肪26パーセントです｡運動で最適な事ありますか?

:11/01/27 15:15 :P02B :SVeo28XQ

#70 [ひらめいたさん]

お腹のぶよっと付いたお肉はどうしたら落ちますか？食事制限？運動？マッサージ？教えてください