165/54キロです。毎日500キロカロリーほどのお菓子の間食をしてしまいます。寝る1時間前に食べる日もありますし、昨日は三食＋間食＋寝る前ラーメン食べちゃったり、こんな食生活です。運動は20分歩く(通勤)くらいで仕事は事務なので座りっぱなしです。
最近特に間食が酷く妙に太ったのですが、間食やめるだけでお腹のお肉とかある程度落ちると思いますか？