『知恵』ダイエット『努力』No.10

『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#61 [ひらめいたさん]

>>60良く言われるのは朝起きて朝食前、排泄後らしいですよ。
でも普通、朝食前に排泄ってなかなかありませんよね…

:11/01/25 22:29 :N706i :JVgQZmrE

#62 [ひらめいたさん]

>>61
ありがとうございます
起床後､しかも朝食前なんて余計に出ませんよね笑
どうやったらでるんだろ(>_<)

:11/01/25 23:25 :N01B :fQu0wR2k

#63 [ひらめいたさん]

排泄後じゃなくて朝起きてトイレ(小)した後だと思われ

:11/01/26 11:08 :SH05A3 :☆☆☆

#64 [ひらめいたさん]

排尿した後でいいんだよ。

ご飯食べなきゃ胃腸動かないから排便しないのは当然。

:11/01/26 11:20 :P905i :DpUGGAHQ

#65 [ひらめいたさん]

>>63-64
ありがとうございます！

:11/01/26 15:33 :N01B :YKEOP3Zw

#66 [ひらめいたさん]

私は朝起きたら出るタイプ！

:11/01/26 19:47 :N08A3 :gqlLJUnE

#67 [ひらめいたさん]

165/54キロです。毎日500キロカロリーほどのお菓子の間食をしてしまいます。寝る1時間前に食べる日もありますし、昨日は三食＋間食＋寝る前ラーメン食べちゃったり、こんな食生活です。運動は20分歩く(通勤)くらいで仕事は事務なので座りっぱなしです。
最近特に間食が酷く妙に太ったのですが、間食やめるだけでお腹のお肉とかある程度落ちると思いますか？

:11/01/27 08:30 :P03A :☆☆☆

#68 [ひらめいたさん]

思います

:11/01/27 08:35 :L01B :dVzsYcmA

#69 [ひらめいたさん]

身長160体重49体脂肪26パーセントです｡運動で最適な事ありますか?

:11/01/27 15:15 :P02B :SVeo28XQ

#70 [ひらめいたさん]

お腹のぶよっと付いたお肉はどうしたら落ちますか？食事制限？運動？マッサージ？教えてください