『知恵』ダイエット『努力』No.10

『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#534 [ひらめいたさん]

だらだら質問続けると見づらいんですけど。

携帯使えるんだから少しは調べたら？

:11/05/29 00:33 :N01B :dVFIQTLI

#535 [ひらめいたさん]

さばの味噌煮の缶詰ってあんま食べない方がいいですかねー？
下半身痩せたいけど食べたい～

:11/05/29 15:09 :SH02A :☆☆☆

#536 [ひらめいたさん]

疑問なんだけど、なんでダイエットする人って

は食べちゃダメとか言うの？
食事制限だけのダイエットなんてリバウンドするだけじゃん。
私も昔食事制限で毎日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以下しか食べてなかったけど見事にリバウンド。でも今は三食ちゃんと食べて毎日適度な運動してたら1年半で19ｷﾛ痩せたよ
今は普通に1700～1800ｷﾛｶﾛﾘｰ食べても太らないし
夜寝る前にご飯食べても太らない。ダイエットって短期間で実行するもんじゃない

なんでみんなリバウンドの道にすすもうとするのかわからない
食事制限一生できるならいいけど
みんなできんの？

:11/05/29 16:25 :N905i :0xqtyltg

#537 [ひらめいたさん]

>>536
疑問だと言うのでお答えします。
食事制限でやせようとしている人たちは、あなたが昔リバウンドする道を選んだ時と同じ事をしてるんだと思います。
一生食事制限できると思っているのかとの事ですが、食事制限をしていた頃の自分の事を思いだせば分かるかと思いますが…。
ちなみに私は食事制限をした事がないので分かりません。

:11/05/29 17:17 :SO705i :Yd.t84kk

#538 [ひらめいたさん]

ダイエットしたいけど昼は仕事のまかないが700㌍以上あるし朝は食べないとお腹すくからしっかり食べて夜は仕事疲れでお腹空いて結構食べちゃうし…
どうしたらいんでしょう
しかもデスクワーク(:_;)

:11/05/31 20:30 :SH02A :☆☆☆

#539 [名無し]

無理なく運動したらいいよ

:11/05/31 20:32 :SH01B :☆☆☆

#540 [ひらめいたさん]

>>538
ダイエットしない人は出来ない言い訳が沢山出てくる

せめて夜だけでも炭水化物減らすとか運動とかしないと、どうしたらいいとか言ってる場合じゃないよ

:11/05/31 20:39 :N01B :PtNMd/KY

#541 [ひらめいたさん]

明日月の初めで切りもいいので明日からダイエットしようと思うのですが今日かなり食べ過ぎてしまって、多分5000ｷﾛｶﾛﾘｰくらいは食べてしまいました。しかもほとんど高ｶﾛﾘｰな洋菓子とか
でも明日からダイエット始めるし怖いけど体重ははかったほうがいいですよね？

あとｶﾛﾘｽﾞﾑ？とかいう活動量計ってやつはダイエットに最適ですか？

:11/05/31 20:46 :N905i :njwQ4o2k

#542 [ひらめいたさん]

>>539
>>540
ありがとうございます(v_v)
時間はかかるかもしれないけど無理なく頑張りたいと思います

:11/05/31 20:55 :SH02A :☆☆☆

#543 [ひらめいたさん]

昨日ご飯とかいろいろ食べ過ぎて夜中も菓子パンやらお菓子食べたのに今日体重はかったら減ってるし体脂肪率が増えてるんやろな。と思ってたら体脂肪率も減ってるし。そんなことありえるんですか？
昨日は確かに運動もエクササイズもしましたが･･それ以上に食べた気がします。

:11/06/01 05:22 :N905i :iMO5awnQ

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