疑問なんだけど、なんでダイエットする人っては食べちゃダメとか言うの？
食事制限だけのダイエットなんてリバウンドするだけじゃん。
私も昔食事制限で毎日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以下しか食べてなかったけど見事にリバウンド。でも今は三食ちゃんと食べて毎日適度な運動してたら1年半で19ｷﾛ痩せたよ
今は普通に1700〜1800ｷﾛｶﾛﾘｰ食べても太らないし
夜寝る前にご飯食べても太らない。ダイエットって短期間で実行するもんじゃない

なんでみんなリバウンドの道にすすもうとするのかわからない
食事制限一生できるならいいけど
みんなできんの？