『知恵』ダイエット『努力』No.10

#375 [ひらめいたさん]

>>373遅れてすみません。
朝は起床直後トイレを済ませた後で、夕方は夕食直後に図ります。一目盛100グラムのグラフに折れ線グラフを書きます。目標は1日50～100グラム減らすことです。
あたしは短期間で減らしたかったので目標を高くしてやってました。
上手く説明できなくて、すみません。

:11/05/03 22:13 :S003 :c22dpa8g

#376 [ひらめいたさん]

>>374
似てるけど、2ちゃんでキチダンっていうダイエットスレ見つけて時々やってるｗｗ

今は間食だけはしない事にしてるかなー

:11/05/03 22:21 :F01C :wz3vjjyw

#377 [匿名]

スクワットってやるといいと思ってる方多いと思いますがあれはお尻の筋肉を鍛えてるのでお尻が大きくなるそうですよ

専門の先生が言ってました

:11/05/03 22:49 :SH705i :☆☆☆

#378 [ひらめいたさん]

お尻がたるんでたら筋肉つければ締まって見えるしいいと思います(´、ゝ`)

:11/05/04 13:01 :830N :EkoWsAt6

#379 [ひらめいたさん]

ケツでかくなるのかー。スクワット止めとこ

:11/05/04 21:12 :W64T :RgmicSHo

でかくなる前にやめたらいいんじゃ？とりあえずは引き締めなきゃだし

:11/05/04 23:21 :SH02A :4wZ624Ik

#381 [ひらめいたさん]

お腹にベルト巻いて
振動でお腹ぽっこりなおす！って機械もっているかたに質問です(^^ゞ
先日機械を購入したのですが効果はズバリありますか!?
まだ使って２日間しかたっていないのでこれから使い続けて効果があるのかないのか知りたいです

夏にむけて毎日使おうと思っているので電気代もばかにならないし回答お待ちしてます！

:11/05/04 23:53 :F08A3 :jMKK6.q.

#382 [ひらめいたさん]

私は３年使ってるけど効果なしｗ
いい加減辞めるべきよねｗでも毎日の日課になっちゃってるから辞めるに辞められない

:11/05/05 00:10 :SH906i :☆☆☆

#383 [ひらめいたさん]

毎日運動してるんだけど
今日生理なっちゃって…
せっかくの休みだから張り切って運動しようと思ってたのに(´Д｀)。生理中2日くらいは運動休んで食事制限だけでもいいと思いますか？

:11/05/05 06:47 :N905i :XbnU5PBo

#384 [ひらめいたさん]

>>383
生理中の体重は維持できれば100点満点だよ^^
運動は無理そうだったらやめとけばいいし自分の体調に合わせてやるといいよ

:11/05/05 08:27 :SH05A3 :☆☆☆

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