『知恵』ダイエット『努力』No.10

#25 [ひらめいたさん]

自分でもわかってるんですが友達が朝抜いてお昼もろくに食べないで夜もゼリーだけとか聞くと私も食べちゃダメだと思ったり…
自分でもすごく嫌になります
けど友達より太りたくないとか思ったり…
どうにもならなくて(:_;)

:10/12/23 20:34 :SH02A :☆☆☆

#26 [ひらめいたさん]

食べないダイエットなんてリバウンドするだけ。
健康体に痩せたいなら運動ﾄｶやればいいと思う。
ちゃんとたべないと身体おかしくしますよ。

:10/12/23 21:26 :N08A3 :D1ZtzywM

#27 [ひらめいたさん]

>>22

顔やせならトピがあるのでそちらでどうぞ

:10/12/24 21:28 :F02B :Y5fc5F6M

#28 [ひらめいたさん]

>>23

太りますかね？って、いっぱい食べれば太るけど１日ではそんなには変わらないと思う。

:10/12/24 21:30 :F02B :Y5fc5F6M

#29 [ひらめいたさん]

>>25

夜だけゼリーってｗ
リバウンドもそうだけど痩せるどころかお肌もボロボロになりますよ。
しっかり米も食べてバランス良い食事と適度な運動、あるいはストレッチをすればいいのです。
ようは、食べ過ぎなければそうそう太りません。あと間食はなるべく控えて

:10/12/24 21:34 :F02B :Y5fc5F6M

#30 [ひらめいたさん]

>>25
友達を無意識に体型で判断してるんだね

:10/12/25 03:32 :N905i :YtMwa5m.

体型で判断というよりライバル意識高過ぎる。女にありがち。

:10/12/25 18:42 :P905i :hz6n6aW.

#32 [ひらめいたさん]

痩せたい

:10/12/26 02:39 :SH005 :3zhFGVaU

#33 [ひらめいたさん]

元々ご飯派ですがパンやパスタをほぼ食べなくなり米にして飲み物は0カロリーにしたら2週間で4キロ痩せました｡５０キロ→４６キロで体脂肪３０％→２３％になりました｡寝る時間たくさんとり軽く運動もしてます｡

:10/12/26 14:23 :P02B :f72Vgy5g

#34 [ひらめいたさん]

>>33
すごいです!!身長はいくつですか？

:10/12/26 19:16 :T004 :.z8aPpz2

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