『知恵』ダイエット『努力』No.10

#14 [ひらめいたさん]

夜サラダだけ～とかはやめたときのリバウンドに気を付けて。
一生続けるならいいけど

:10/12/02 19:04 :N905i :7qXJJtn.

#15 [ひらめいたさん]

職場で飲み物をたくさん飲むので、お家で作ってペットボトルに入れて持っていこうと思っています。
どうせならダイエット効果のあるものにしたいのですが、ごぼう茶や黒豆茶みたいにお家で作れるダイエットに効く飲み物の作り方を教えてほしいです☆

:10/12/11 03:01 :S001 :bnAGqwBU

#16 [まな]

運動前のコーヒーとか紅茶って少しでも砂糖入っていたらダメですか？

カフェインってココアには
入ってないですか？
無知ですいません(T_T)

:10/12/11 09:50 :N906imyu :☆☆☆

#17 [ひらめいたさん]

>>15知ってる方いませんか

:10/12/11 23:00 :S001 :bnAGqwBU

#18 [ひらめいたさん]

>>17
お茶はカフェインがあるからいっぱい飲むなら胃を悪くするから水が一番いいと思います！
美容にもいいですよ。

:10/12/11 23:41 :P05B :3Nt/FxHQ

#19 [ひらめいたさん]

>>18
確かに最近胃が痛いです
お茶のせいだったかもですね
ありがとうございます

:10/12/11 23:44 :S001 :bnAGqwBU

#20 [ひらめいたさん]

踏み台昇降とウォーキングは、同じ時間やるとしてどちらのほうが消費カロリーが高いのでしょうか？あと踏み台昇降でも体重は落ちるのでしょうか？
回答お願いします

:10/12/12 18:50 :SH02A :p7v3IxqI

#21 [ひらめいたさん]

踏み台昇降です。‥体重が落ちるかどうかはわかりません

:10/12/13 17:14 :N04B :vrBp15KE

#22 [ひらめいたさん]

体重増えて顔に出てきてるんですが、顔痩せ方法教えて下さい(*_*)

:10/12/13 19:34 :SH04A :Mm05AxvA

#23 [ひらめいたさん]

今日
朝カボチャの煮物3こ
昼納豆ご飯バナナヨーグルト
夜キムチ鍋ケーキ
を食べてしまいました(:_;)

ダイエット中なのに仕事の事情でケーキがたくさんあるので
ﾌﾙｰﾂ入りのｼｮｰﾄｹｰｷを
かなり食べてしまいました(:_;)

太りますかね…(:_;)？

:10/12/23 19:57 :SH02A :☆☆☆

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