『知恵』ダイエット『努力』No.10

『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#195 [ひらめいたさん]

炭水化物や揚げ物など高カロリーなものを夜にたくさん食べて多分2000カロリーくらいはいきました。でも翌日体重と体脂肪は増えてなくてそれから３､４日経っても体重と体脂肪の増加はないんですがその時に消化されたってことになるのでしょうか？

:11/02/24 09:29 :SH05A3 :☆☆☆

#196 [ひらめいたさん]

>>195
あげます！

:11/02/25 10:32 :SH05A3 :☆☆☆

#197 [ひらめいたさん]

>>195
増えてないんだったら気にしなくていいんじゃない？

:11/02/25 10:34 :SH01B :☆☆☆

#198 [ひらめいたさん]

>>194
実際筋肉はあるの？
脂肪が固いんじゃないの？
脂肪が固いと痩せないよ

:11/02/25 14:14 :SH01B :WruSXBD6

#199 [ひらめいたさん]

194じゃないんですが、脂肪が固いってどういう事ですか？＞＜
どうやったら分かりますかね？

:11/02/25 16:25 :P04B :1IYiG4rk

#200 [ひらめいたさん]

>>194さん

筋肉太りだと、固くなっているお肉を柔らかくしてからじゃないと痩せにくいと思います。私も筋肉太りですが、リンパマッサージを、１ヶ月半毎晩お風呂上がりに続けていたら、太ももが－６㎝減りました。とにかく足首から脚の付け根に向かって揉みほぐしました。筋肉太りは厄介ですが、頑張ってくださいね☆

:11/02/25 16:34 :SH04C :mr8Y/lZY

#201 [ひらめいたさん]

>>195
ありがとうございます！
大量に摂取した炭水化物がどうなるのかが知りたくて(＞＜)

:11/02/25 22:31 :SH05A3 :☆☆☆

#202 [ひらめいたさん]

>>200
横からすみません(>_<)
リンパマッサージというのは具体的にどうやればいいんですか？揉みほぐすというのがいまいちよくわからなくて…(;_;)

:11/02/25 23:23 :P03A :czCJwIz2

#203 [匿]

>>202
リンパマッサージは、文章だけでは説明できないから、ネットとかで調べた方がいいですよ！

:11/02/25 23:27 :SH903i :☆☆☆

#204 [ひらめいたさん]

今日ドカ食いしてしまいました(;´∩｀)
この時間からコーンスープ、菓子パン４つ、芋スティック、ポッキー1箱、手巻き寿司
を食べてしまいました。

ドカ食いした次の日は皆さんどうされていますか？