『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#173 [ひらめいたさん]
身長147ｾﾝﾁ・体重40ｷﾛなんですが、体脂肪が35％…
体脂肪を減らすにはどうしたらいいですか
:11/02/18 12:46 
:CA004 
:JhZUM84g
#174 [ひらめいたさん]
:11/02/18 12:56 :N905i :erd9lVlc
#175 [ひらめいたさん]
>>173多分内臓脂肪のほうだから食生活を改善したほうが良いです。
内臓脂肪は皮下脂肪に比べて落ちにくいのでなかなか難しいですけど
:11/02/18 14:41 :SH03B :3j2/Frck
#176 [ひらめいたさん]
:11/02/18 15:06 :N905i :erd9lVlc
#177 [ひらめいたさん]
横向いて鏡見たら、お尻がﾎﾟｺｯて出てる。ｽﾞﾎﾞﾝ履いたときｽｯとしてるお尻になりたいんだが、こうしたらお尻小さくなったとかありますか？
:11/02/20 12:48 :P02B :.wqGusLY
#178 [ひらめいたさん]
おしりはでてるものです
:11/02/20 15:25 :F02B :YVw8.Z3M
#179 [ひらめいたさん]
ｗｗｗｗ
:11/02/20 15:41 :SH01C :uZQMnnoY
#180 [ひらめいたさん]
ぺったんこより
ほどよく筋肉と脂肪のついた
ぷっくりのほうが
ｽﾃｷ(*^^*)♪
:11/02/21 04:29 :SH03B :AWWAnHsA
#181 [ひらめいたさん]
コーンスープ
お弁当一段分
ドロリッチ
フィレオフィッシュ
昨日あほほど食べたんで
今日控えめにしたんですが
食べ過ぎですか(´・ω・`)?
:11/02/21 22:46 :942P :vUdQbr2M
#182 [ひらめいたさん]
>>181１日でその量ですよね？
食べた量としては多くないですが、栄養バランスが偏っているのが気になります。
:11/02/21 23:26 :P03A :8mOUZ2FY
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