『知恵』ダイエット『努力』No.10

>>162
モデルでも目指してるの？そうじゃないならそれ以上体重は減らす必要無いでしょう。気になるなら見た目体重を気にしたら？体重ばっかり気にしてたらそのうち拒食症になっちゃうよ。体脂肪率１４%以下になったら生理止まって子供産めなくなったり女性ホルモン崩れたりしますよ。

白ココアダイエットやったことある方いらっしゃいますか？

>>158
まさかとは思いますが痩せるなら実行しようとか思ってないですよね？
胃酸で歯は溶けるしエラははるし口臭がきつくなるみたいですよ
カロリーが吸収される前に吐けば食べても太らないし痩せていくでしょうがそれに身体が慣れてしまったら少し普通の食事をして吐かなかっただけでも普通の人より太りやすい身体になってしまいます。だから吐くのをやめられない。悪循環ですよ。食べたもの故意に吐くのはれっきとした摂食障害でダイエットではないと思います。そんなことして痩せた体を手にしても人として魅力０かと。

>>162
すごい(゜Д゜)
どのようなことをやって体重落としたんですか？(^o^)

>>162あなたの体重が減った報告はいいから、何をして痩せたのか書いてくれないと意味ないんだよね。

>>167 かなりはけど

>>160

私は寝る前にやっていますが、暇な時にもやっています

顔の筋肉が使われている感じで気持ち良いし、顔痩せに効果があるので一石二鳥かな！？

>>161
>>165

お返事ありがとうございます。大丈夫です！実行はしません。

お二人の話から摂食障害に繋がる危険がよく分かりました(;O;)

無理なく、運動するダイエットを中心に頑張って痩せたいと思います

腰からお腹にかけてばかりお肉が着くんですが､何かいい鍛える方々ないですか(;_;)？腰回しはしてるんですが､､､

>>170
私もそこに脂肪がついてなかなか落ちなくて困ってたんですけど、テレビ見ながらやお風呂から出た後に肉を揉んでたらビックリするくらいすっきりしましたよd(^ω^)b継続する事が大切ですけど

>>171
揉む､ですか！ありがとうございます(>_<)
お尻が垂れているのか､腰の範囲も長く､その辺りばかりだらしなくて悩んでます｡頑張って継続してみます！