『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#151 [ひらめいたさん]
>>139の者です｡
みなさんありがとうございます｡
休憩はなくて終わった後にまかない食べちゃいます｡これからは賄いを我慢し､出来るだけｻﾗﾀﾞなど炭水化物ではないものを食べるようにしたいと思います｡ありがとうございました｡
:11/02/06 18:06 
:N01B 
:IhHrk4wg
#152 [(´・ω・`)]
>>149さん
丁寧にありがとうございます(^^)
あたしも試してみたいと思います(*^^*)
:11/02/06 22:55 :N04A :svTj4wt6
#153 [ひらめいたさん]
みなさんは停滞期ってどれくらいの期間できますか？今なにしても痩せないので自分に停滞期だって言い聞かせてます(TдT)いつまで続くのかな･･･
:11/02/08 23:46 :SH01B :☆☆☆
#154 [♀]
>>153様
私は月１できますね｡生理始まる少し前〜生理後２〜３日の間ぐらいです。
:11/02/09 00:18 :P904i :BWUWtahw
#155 [ひらめいたさん]
>>154さん
月１ですか(ﾉﾟ□ﾟ)ﾉ？！
やっぱり人それぞれなんですね(´･ω･`)
:11/02/09 12:42 :SH01B :☆☆☆
#156 [ひらめいたさん]
:11/02/09 14:04 :P02B :rLub6uMw
#157 [ひらめいたさん]
顔の頬の肉が気になります(T_T)半身浴、縄跳びをしたりしています。なにか効果的に痩せる顔痩せ方法教えてください！
:11/02/13 15:26 :P01A :ClS/P1iI
#158 [らむ:)]
ダイエットをしているんですが、前に拒食症の話を聞いてから、無理なくダイエットしようと思うようになりました
拒食症になりそうな段階の人は｢食べ物を食べたあと、故意に吐く｣と聞いたんですが、食べ物を吐いて本当に痩せるんですか？
:11/02/13 15:49 :F02A :N3nG.vNI
#159 [らむ:)]
>>157顔を天井に向けて顔を上げたまま｢ポ・リ・バ・ケ・ツ｣と大口開けて顔全体を使って言うといいですよ
説明、分かりにくかったですかね？(:_;)
:11/02/13 15:54 :F02A :N3nG.vNI
#160 [ひらめいたさん]
>>159さん
ありがとうございま
毎日やってみます
どのくらいやればいいのでしょう？
:11/02/13 16:37 :P01A :ClS/P1iI
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