『知恵』ダイエット『努力』No.10

#105 [ひらめいたさん]

104>>
残念ながら脂肪の上に筋肉がつきますよ！脂肪を落としてから､筋肉をつけるなら大丈夫ですが｡

:11/01/30 21:11 :P02A :N2Kn/eLg

運動しないで脂肪落とせということかよ？

:11/01/30 21:20 :PLY :8xE7XffU

#107 [ひらめいたさん]

運動の種類によって筋肉がつきやすいとか、脂肪が燃焼しやすいとかあるだろ。そういうのを使い分けろって事だよ馬鹿が。

:11/01/30 22:00 :SH02A :2C3ssQ6s

#108 [ひらめいたさん]

黙れ犬！

:11/01/30 22:11 :SA002 :eCX8vad2

#109 [ひらめいたさん]

脂肪の上からは筋肉付きません。骨に筋肉・腱が付着し、その上に脂肪が付きます。

脂肪燃焼という面から考えても、有酸素運動だけに頼る事はお勧めしません。

しっかりと無酸素運動を行い、その後有酸素運動を行いましょう。

:11/01/30 23:14 :W62SH :KXeUQ.Kw

#110 [ひらめいたさん]

黙
れ
豚

:11/01/30 23:21 :SH904i :mVn/EH9U

#111 [ひらめいたさん]

:11/01/30 23:22 :SH904i :mVn/EH9U

#112 [^^]

高3女子です。
痩せようと思い運動しても
汗かきません。
新陳代謝がめちゃくちゃ
悪いのです。
そのせいかわかりませんが
一向に痩せないんです。

そういう人には
どんなダイエットが
合いますか？?

:11/01/30 23:24 :F07B :RR73zL7Y

#113 [りさ]

白湯ダイエットとか？

:11/01/31 00:16 :SH07B :CUvTU6h.

#114 [ひらめいたさん]

>>112さん
私も運動をしても、半身浴をしても汗をかかない体質でした。ですが、少し高めの温度で反復浴を日課にしているうちに、少しづつ汗が出るようになり、今では半身浴でも十分に汗が出ます。まずは代謝をよくしてからのダイエットが良いと思います。生姜もオススメです！食べるものになんでも入れています。

:11/01/31 00:23 :SH05A3 :39B5OLgY

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