『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#955 [ひらめいたさん]
>>953朝がっつり、夜ふつう(運動するならがっつり、夜少し
が一番いい
朝食べないと昼御飯の栄養分を体が過剰に吸収してしまうから、お相撲さんと同じような生活してるようになりますよ。
お相撲さんは朝稽古して朝食をがっつり食べるから、効果的にはそんな感じ。
:10/11/18 11:28 
:N904i 
:yX9PxRHI
#956 [ひらめいたさん]
>>955ご飯＋味噌汁
食パンならフルーツと牛乳を一緒に食べると栄養バランスがいいです
:10/11/18 11:30 :N904i :yX9PxRHI
#957 [ひらめいたさん]
朝は炭水化物少な目がいいですよ
:10/11/18 11:30 :P01B :U58uV0dc
#958 [ひらめいたさん]
体型は細胞と一緒のサイクルのように2週間で変わる
だから何でも2週間続けないと効果がわかりにく
:10/11/18 12:23 :F08A3 :M8SsMeTk
#959 [ひらめいたさん]
遅れましたが皆さんありがとうございます！！
:10/11/18 12:42 :SH01A :jEDgWQHU
#960 [ひらめいたさん]
:10/11/18 17:21 :SH07B :☆☆☆
#961 [ひらめいたさん]
>>960高カロリー高脂肪な物はたくさん食べてもいいけど炭水化物は少な目にしないとだめみたいです。
:10/11/18 18:35 :P01B :U58uV0dc
#962 [ひらめいたさん]
:10/11/19 07:46 :SH07B :☆☆☆
#963 [ななしさん]
セブンブレイクジェルって
いつ.どれくらいの時間.どうやって落とす(セブンブレイクジェルを)か
使っている方教えてください(;_;)
:10/11/19 11:30 :W53T :7qpuoykQ
#964 [.]
>>963落とさなくていいのでは？
私はお風呂から出て塗ってマッサージしてコロコロしてストレッチなどしたらそのままメディキュット履いて寝ちゃいます
:10/11/19 12:12 :F02B :☆☆☆
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