『知恵』ダイエット『努力』No.9

朝晩逆の生活をしていて、一食目は１９時頃に食べます。
一食はガッツリ食べてそれ以降は何も食べません。
寝るのは次の日の１０時以降です。

この生活してたらやっぱり太りますか？

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規則正しい生活を送りましょう

[ダイエット雑炊]を買って、夜ご飯をそれだけにしてみようかなと考えています。

低カロリーだそうですが、使ったことある方の意見を参考にしてから買いたいです。
効果はありますか？
よかったら回答お願いします<(_ _)>

今日の朝菓子パン(チョココッペパン半分にメロンパン半分)に昨日作ったかぼちゃパウンドケーキ１切、お昼にお弁当を食べたのですがカロリーがやばい気がするんです。夜は控えたほうがいいですよね…？

控えた方がいい。ダイエットにパンは敵。メロンパンのカロリーは怖いよ。

朝はご飯食べてお昼はお弁当で夜は豆腐とおかずにして毎日半身浴と筋トレしたら痩せますかね?

>>890
若槻千夏はメロンパンを1kcalと思って食べたら痩せたって言ってましたよ＼(^o^)／

気持ちの問題？

置き換えとか夜食べないとかについて聞いてる人たち過去レス読んでますか？
やめたらリバウンドする可能性高いって注意が何回も出てるから後は自分で考えたらいいのに

体調不良でスープとか液体のものしか口にしなかったら２週間で５㌔もへってしまいました(>_<)今具合はよくなったんですけどリバウンドが怖くて今でもまともに食べれません……。どーすればリバウンドせずに今の体重を維持できますか？？誰かアドバイスくださいm(._.)m