『知恵』ダイエット『努力』No.9

#895 [な]

:10/10/30 11:43 :F07B :RgJXsQv2

#896 [ひらめいたさん]

気持ちの問題で痩せるんですか(^^)？

:10/10/30 20:16 :SH05A3 :☆☆☆

#897 [ひらめいたさん]

そうゆうダイエットあるよ
鏡みてやるやつ…痩せすぎて拒食症になった人もいるけどね

:10/10/30 20:41 :F09A3 :tmnweCZ6

#898 [ひらめいたさん]

踏み台昇降について質問です！
色々調べて5分でもウォーキング30分と同等の消費出来るとか、有酸素で痩せるには20分以上やった方がいいとかあって、一体何分やればいいんですかね？(*_*)

:10/10/30 21:17 :P05B :m23zZq1s

#899 [uraganai]

二ヶ月前からダイエットしてるんだけど約７キロ減量に成功中｡でもここ最近首痛めて筋トレとかできてないのに(少しは歩いたりしましたが普通に歩いただけ)徐々に痩せてってるのがなぞ｡食事はあんまりとらないようしてるだけなのにこんなにうまくいものなのか不思議｡病気なのかな

:10/11/01 00:27 :SH01B :☆☆☆

#900 [ひらめいたさん]

９

:10/11/01 00:30 :SH904i :7AYDaQKs

#901 [ひらめいたさん]

>>899
筋肉のが脂肪より重いし、筋肉量が落ちてきてるのでは？

:10/11/01 00:59 :P01B :yyyEIVwM

#902 [名無し]

>>901
そうなんですかね(ﾉд`)
筋肉つけた方がきれいに痩せますよね？

:10/11/01 11:56 :SH01B :☆☆☆

#903 [ひらめいたさん]

>>902

筋肉つけた方が引き締まるのでボディラインが綺麗になると思います。
ただ、筋肉のが重いので体重重視なのであれば、程々にしたほうがいいかもしれませんが。

:10/11/01 14:08 :P01B :yyyEIVwM

#904 [ひらめいたさん]

>>902

あと筋肉つけた方が代謝も上がってリバウンドしにくいと思います。

:10/11/01 14:09 :P01B :yyyEIVwM

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