『知恵』ダイエット『努力』No.9

『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#812 [Ｈachi]

　
>>811
ありがとうございます(^ω^)
明日試してみますね！
　

:10/10/10 15:05 :N906i :ayhuhGb6

#813 [ひらめいたさん]

寝る前に腹筋30回､足上げ20秒×3やっただけなのに朝計ったら約1㎏減ってた(ﾟДﾟ)

:10/10/10 15:22 :F906i :DaPWFfEI

#814 [ひらめいたさん]

普通朝起きたら体重減ってるもんじゃない？

:10/10/10 15:29 :auKC3X :J59.uyro

#815 [ひらめいたさん]

ホットヨーグルト今日からやってみたけど120gのヨーグルトだけじゃすぐお腹空く(´･ω･｀)

:10/10/10 16:00 :D905i :TcmDVWrM

#816 [ひらめいたさん]

確かにｗ
けどホットのが満腹感ある気がする(^人^)

:10/10/10 16:21 :SH05A3 :☆☆☆

#817 [ひらめいたさん]

それはあるかも(^p^)でも食べた１時間後ぐらいにはお腹グーグー鳴ってたｗ

:10/10/10 17:05 :D905i :TcmDVWrM

#818 [ひらめいたさん]

>>805
やっぱ筋トレもすべきですよね(>_<)
ありがとうございます！

:10/10/10 17:43 :SH004 :T.xJfgy2

#819 [匿名]

>>814
人によるしょ｡変わらない人だっているし｡

:10/10/10 17:45 :SH01B :☆☆☆

#820 [ひらめいたさん]

今、夜ごはんをホットヨーグルトに置き換えた(^3^)ﾉ
夜の方が効果あると思うんだけどな
朝すっきりだし(＾＾)

:10/10/10 17:57 :SH05A3 :☆☆☆

#821 [ひらめいたさん]

>>819
寝てる間に水分飛ぶじゃん。その分減ると思うんだが。

:10/10/10 18:15 :auKC3X :J59.uyro

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