『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#722 [ひらめいたさん]
>>721 足上げ腹筋とか、もも上げ
どちらも筋肉を意識して、ゆっくりやるといいよ

⏰:10/09/12 03:18 📱:SH001 🆔:pllJww4k

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