『知恵』ダイエット『努力』No.9

#573 [ひらめいたさん]

一週間前くらいから空中自転車漕ぎを始めて太ももが筋肉痛になりました。筋肉を付けたいんですけどこのまま運動を続ければ筋肉はつきますか？逆に太くなりますか？教えて下さい

:10/07/19 16:37 :SH05A3 :☆☆☆

#574 [ひらめいたさん]

全体的に引き締めたいんですけど、特に足を細くするにはｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞどちらのが効果ありますか？

:10/07/19 17:12 :N704imyu :Q4lIBEVs

#575 [モナ(20)◆I/MiG5ooSQ]

>>573
アスリート並みの筋トレしない限り､ましてや女性はそう簡単に筋肉つかないらしいです(´∀｀)
だからそんな心配せずに筋トレしまくって下さい！

:10/07/19 18:41 :P02A :ibRn7L3.

#576 [ひらめいたさん]

>>575
そうなんですか(ﾟДﾟ)じゃあ筋トレは続けます♪ありがとうございました！

:10/07/19 20:56 :SH05A3 :☆☆☆

#577 [おなす]

体重も減らしたいなら
筋肉つけないほうがいい
ですよ(*´ω｀*)
筋肉は脂肪よりも重く
そしてのきにくいし、脂肪
に変わってダイエットした
ら痩せますよっ！陸上やめ
てすごく痩せました～^^

後自転車でつく筋肉は
変な形の筋肉になるき
きおつけてね^ω^

:10/07/19 22:15 :D705i :F3oBby9U

#578 [ひらめいたさん]

>>577
はげど
わたしも陸上やめたら３kg痩せました(^^)先輩や周りの子達も辞めたらだいたい２～３kgは減ってます
筋肉が脂肪になっただけですがｗ

:10/07/19 22:23 :SH706i :dewJweA6

#579 [モナ(20)◆I/MiG5ooSQ]

筋肉は脂肪より重いから体重は増えるのは当たり前だよ～。数値より見た目気にした方がいいと思います(^o^)
軽くても体脂肪率高かったら見た目悪いよ

:10/07/19 22:45 :P02A :ibRn7L3.

#580 [モナ(20)◆I/MiG5ooSQ]

あ､体重減らしたいならってありましたね;すいません(´;ω;｀)

:10/07/19 22:46 :P02A :ibRn7L3.

#581 [ひらめいたさん]

>>577-578
脂肪は筋肉にはならないし、反対に筋肉はどうやっても脂肪にはなりません。

:10/07/19 22:50 :P905i :☆☆☆

#582 [ひらめいたさん]

筋肉が脂肪になる
脂肪が筋肉になる
胃が小さくなる
この間違い本当多すぎる

:10/07/20 09:38 :SH003 :seIcKhJY

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