『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#486 [ひらめいたさん]
・ガムを噛む
・暇な時間を作らない(熱中するものをつくったり)
・お腹すいたら目標にしてるモデルの切り抜きみる
・歯磨きする

どうしても食べたかったら100カロリー以内で抑えて、無理しすぎない

⏰:10/06/30 02:15 📱:N01B 🆔:.3SdhG0A


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