『知恵』ダイエット『努力』No.9

#406 [ゆな]

>>399
フルーツは一日80kcalが目安ですよ！
果糖は脂肪になりやすいので(´ﾟωﾟ`)

また、一回であれこれ何種類も食べるより一種類のほうが良いようです。
缶詰は注意です(´ﾟ∀ﾟ`)

>>402
違いますよ。

:10/06/06 19:05 :SH003 :3dLFCy6Y

#407 [えり]

最近、食事抑えてるんですが全然痩せません

睡眠関係ありますか？

最近忙しくて毎日４時間半睡眠なんですが

:10/06/06 19:52 :N04A :LoBCbADU

#408 [ひらめいたさん]

低炭水化物ダイエットやってみたけどあれって運動しなきゃダメなんですかね？
一番手軽で続けやすかったけど…

:10/06/06 19:53 :N905i :☆☆☆

#409 [ひらめいたさん]

パイナポーｗｗｗ

:10/06/06 20:05 :N706i :f/XL43kA

#410 [ひらめいたさん]

ｗｗｗｗｗｗ

:10/06/07 01:54 :U1 :Ox/FI3JU

発音よすぎｗ

:10/06/07 02:02 :SH01B :FIhGzDu2

#412 [ひらめいたさん]

ｗｗｗｗｗｗｗｗ

:10/06/07 19:37 :F906i :nQL.8S.o

#413 [ひらめいたさん]

ウォーキングは食前か食後どっちがいいですか？
どっちでも、効果は一緒ですか…？

:10/06/08 22:36 :SH05A3 :nKFNrXaU

#414 [ひらめいたさん]

>>413

食後のほうがいいかと^^

食後３０分たったら脂肪が燃焼しやすくなると聞いたことあります(^ω^)

でも食後すぐに歩くのは腹痛の原因にもなるのでオススメはしないです ×

:10/06/08 22:58 :W53S :dQJ0VeLU

#415 [ひらめいたさん]

２時間は空けたほうがいい

:10/06/08 23:39 :N01B :ritKIDwA

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