『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#200 [ひらめいたさん]
>>198ありがとうございます!
ｳｴｽﾄひねりながらのｳｫｰｷﾝｸﾞなら､駅まで歩く時に出来そうなので参考にさせて頂きます!!
私も見た目を重要視したいのですが､鏡でみた姿が自分で満足なのかよく分からず‥
でもやっぱり体重にとらわれてはいけませんよね｡
ｻｲｽﾞ測定など取り入れたいと思いました｡
参考になるｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございましたm(_ _)m
:10/05/01 21:01 
:N07A3 
:9gv1EB96
#201 [ひらめいたさん]
>>199詳しくありがとうございます♪
全部参考になりました！
できることはやってみようと思います！
:10/05/01 21:01 :P01B :Ru9tTnf2
#202 [ひらめいたさん]
:10/05/02 03:13 :SH01A :IOITOOXU
#203 [ひらめいたさん]
痩せたい部分にラップ巻いて運動するのって効きますか？
:10/05/02 10:52 :SH05A3 :☆☆☆
#204 [uraganai]
>>203 ラップは効きますが、汗疹にもなりやすいので運動後はケアを忘れずにしたほうがいいですよ！
:10/05/02 11:29 :N905i :☆☆☆
#205 [ひらめいたさん]
:10/05/02 11:39 :SH05A3 :☆☆☆
#206 [Ｙ-mb.]
>>195そのままの体重でいいのでは？
落としたいのなら40Kgまでだと思います。
それよりも体脂肪を気にした方がいいと思いますよ
:10/05/02 12:00 :D904i :☆☆☆
#207 [ひらめいたさん]
お腹すいてないのに食べちゃいます。どうすれば食欲押さえれますか?
:10/05/02 22:04 :W61H :kSDrkAMw
#208 [あんこ]
ガムです､ガム！
:10/05/02 22:08 :P01B :zl07j2G6
#209 [あんこ]
:10/05/02 22:09 :P01B :zl07j2G6
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