>>159
友人がしばらく昼抜きしましたが、効果ゼロでしたよ

昼抜いたことで夕方からかなりお腹が減りますから、夕方から夜にかけてたくさん食べてしまいますし、空腹な状態で食べると体が「飢餓状態だ」と判断してしまい、少量でもたくさん吸収してしまいます

昼抜き、いいことないですよ

夜抜けないなら、夜は炭水化物のみ抜いておかずだけにするのも効果は充分ありますよ