以前ここで夜抜きダイエットのことを見かけて、普段通学に自転車を使っていて運動量が少ないのでぜひそのダイエットをしてみようと思ったのですが、親が許してくれません。なので、夜ではなく昼を抜いてみようかと思うのですが、効果はあるのでしょうか？もちろん、水分をしっかり取って出来るだけ筋トレやストレッチもするつもりです。よかったら、誰か教えて下さい。長文失礼しました。