『知恵』ダイエット『努力』No.9

#956 [ひらめいたさん]

>>955
ご飯＋味噌汁
食パンならフルーツと牛乳を一緒に食べると栄養バランスがいいです

:10/11/18 11:30 :N904i :yX9PxRHI

#957 [ひらめいたさん]

朝は炭水化物少な目がいいですよ

:10/11/18 11:30 :P01B :U58uV0dc

体型は細胞と一緒のサイクルのように2週間で変わる
だから何でも2週間続けないと効果がわかりにく

:10/11/18 12:23 :F08A3 :M8SsMeTk

#959 [ひらめいたさん]

遅れましたが皆さんありがとうございます！！

:10/11/18 12:42 :SH01A :jEDgWQHU

#960 [ひらめいたさん]

>>957
本当ですか？

:10/11/18 17:21 :SH07B :☆☆☆

#961 [ひらめいたさん]

>>960

高カロリー高脂肪な物はたくさん食べてもいいけど炭水化物は少な目にしないとだめみたいです。

:10/11/18 18:35 :P01B :U58uV0dc

#962 [ひらめいたさん]

>>961
そうなんですか。参考にさせて頂きます！

:10/11/19 07:46 :SH07B :☆☆☆

#963 [ななしさん]

セブンブレイクジェルって
いつ.どれくらいの時間.どうやって落とす(セブンブレイクジェルを)か
使っている方教えてください(;_;)

:10/11/19 11:30 :W53T :7qpuoykQ

#964 [.]

>>963

落とさなくていいのでは？
私はお風呂から出て塗ってマッサージしてコロコロしてストレッチなどしたらそのままメディキュット履いて寝ちゃいます

:10/11/19 12:12 :F02B :☆☆☆

#965 [ななしさん]

そうなんですか(*_*)？
落とさなくてはいけないと思ってました＊

メディキュットって良いですか？

:10/11/19 13:22 :W53T :7qpuoykQ

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