『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#752 [ひらめいたさん]
>>749さん
ありがとうございます
最近は前よりもマシになってきました。
ただ、たいした食事もしてないのになんで太ったんだろう？とか何が体についちゃったんだろう？とか色々考えちゃって･･･ 体調が良くなったらダイエットを始めようと思います
本当にありがとうございました^^
:10/10/04 20:56 
:W53H 
:LAlpa6mM
#753 [ひらめいたさん]
>>752多分ストレスにより食事の量が減ったことで身体が飢餓状態になり少しの量の食事でも脂肪を蓄えやすくなってしまったのではないかと思います('･ω･｀)
私も実際その経験があるので…。
これ以上ストレスを貯めないようなダイエットのためにも食事を制限したりするより運動がお嫌いでなければ運動をしたらいいストレス発散にもなるし良いと思います！
:10/10/04 22:35 :N905i :rgjwMlJ.
#754 [ひらめいたさん]
>>751置き換えって､一生続けられるなら大丈夫らしいよ～
絶対無理だよね。あとウォーキングは１ｈは必要かと
:10/10/04 22:39 :P02A :pMSbWiuQ
#755 [りっちゃん]
痩せたくて、これ購入したんですが、サプリ？っていつ飲めばいいんですか(´･ω･｀)？
jpg 82KB
:10/10/06 16:53 :P01B :SW7cKmxE
#756 [ひらめいたさん]
:10/10/06 17:27 :auSH3G :XGOONV5Q
#757 [りっちゃん]
>>756一日３粒としか書かれてないです(;o;)
普通朝ですかね？
無知ですいません
:10/10/06 18:21 :P01B :SW7cKmxE
#758 [ゆ]
うちはサプリは食後かな(^O^)
:10/10/06 18:24 :SO906i :u3Nwylec
#759 [りっちゃん]
>>758食後ですか！
ありがとうございます＼(^_^)／
:10/10/06 20:02 :P01B :SW7cKmxE
#760 [ひらめいたさん]
最近夜ご飯のご飯を減らして、学校から帰るときに、バスを一つ前で降りたり、坂道では自転車押して20分は歩くようにしてるんですが、なかなか痩せません；
主に足を細くしたいので、家での食事中や勉強中はももに厚い本挟んだりしてるのですが……ふくらはぎがぶっとくて何とかしたいので、どなたか知恵教えてください><
:10/10/06 20:25 :W61P :mCZOBw6s
#761 [ひらめいたさん]
>>760１ヶ月以上は続けてますか？
最近って１週間とかじゃ効果はまだ現れないですよ
最低でもダイエットの効果が出るのは２週間後みたいです
:10/10/06 21:56 :P02A :IeebT/C6
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