『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#612 [ひらめいたさん]
>>610今は焦らず無理せず(^^)努力を続けていればきっと良い結果に繋がると思います(^^)決して、無理なダイエットに走らないように、健康的に続けて下さい！そして、早寝早起きはすごく体に良いと思います！あとは暑いからといって冷たいものばかり飲むのは避けた方が良いと思います！無理しないでくださいﾈ(^^)v
:10/07/29 10:14 
:N02A 
:☆☆☆
#613 [あや]
>>611>>612ありがとうございます
停滞期ですか…
無理なﾀﾞｲｴｯﾄはせず頑張ります
マッサージや筋トレも頑張ります
:10/07/29 11:32 :SH01B :☆☆☆
#614 [ひらめいたさん]
間食にｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭてありですかい？
:10/07/29 13:56 :P08A3 :S3jbMEQs
#615 [ひらめいたさん]
スープくらいならあり
小さいスプーンで少しずつ飲むといいよ
:10/07/29 13:57 :W51S :☆☆☆
#616 [ひらめいたさん]
ポタージュを間食にするより味噌汁のほうがカロリーてきにはいいかと(^_^)v
:10/07/29 14:04 :K002 :nfHT4V4I
#617 [ひらめいたさん]
:10/07/29 14:21 :P02A :DrgLFkx2
#618 [らぶたん]
ダイエットしてると
抜け毛ありますか
？
:10/07/29 16:20 :P05B :FAe2nKcE
#619 [ひらめいたさん]
高１のときに無理なダイエットしすぎて、栄養もじゅうぶんに採ってなかったから髪の毛抜けた時期あったよ。
あれは焦った～。
:10/07/29 16:42 :SH705i :b/Up1mj2
#620 [らぶたん]
ちゃんと食べたら
抜け毛治りますか
？
:10/07/30 07:00 :P05B :RTAyCUbE
#621 [ひらめいたさん]
私は7月からダイエットをはじめて
170cm65㎏あったのを
朝、昼、夜を果物や野菜などにして
たまに唐揚げ2つとか
あぶらっこいものをたべて
炭水化物をぬいて
水を毎日2ﾘｯﾄﾙ以上飲んでたら
今までで7㎏落ちました★
:10/07/30 08:06 :W63K :NjNjrGnI
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