『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#400 [ひらめいたさん]
４
:10/06/04 21:27 
:SH904i 
:t4G9Sqdc
#401 [にゃんちゅう]
脚を高く上げて(布団とか)
寝るとむくみがとれて
脚がすっきり細くなるみたいです
:10/06/04 22:07 :P02A :ic5x6SIo
#402 [ひらめいたさん]
中性脂肪と体脂肪は同じですか？
:10/06/06 07:59 :SH02A :2PaOH9MM
#403 [ひらめいたさん]
>>399フルーツ食べてますよ！
私の場合、ダイエット半分＆ただのフルーツ好きなんで食べてるだけですが(^^;)
バナナ、キウイ、パイナポー…気分によって色々です
バナナはやっぱ腹持ちいいですよ～
:10/06/06 10:09 :D705imyu :9bN1j6M2
#404 [ひらめいたさん]
パイナポー…？
:10/06/06 10:40 :auKC3X :oTJz9K86
#405 [ひらめいたさん]
パイナップルでしょ
:10/06/06 10:44 :N704imyu :IjyH.PFc
#406 [ゆな]
>>399フルーツは一日80kcalが目安ですよ！
果糖は脂肪になりやすいので(´ﾟωﾟ`)
また、一回であれこれ何種類も食べるより一種類のほうが良いようです。
缶詰は注意です(´ﾟ∀ﾟ`)
>>402違いますよ。
:10/06/06 19:05 :SH003 :3dLFCy6Y
#407 [えり]
最近、食事抑えてるんですが全然痩せません
睡眠関係ありますか？
最近忙しくて毎日４時間半睡眠なんですが
:10/06/06 19:52 :N04A :LoBCbADU
#408 [ひらめいたさん]
低炭水化物ダイエットやってみたけどあれって運動しなきゃダメなんですかね？
一番手軽で続けやすかったけど…
:10/06/06 19:53 :N905i :☆☆☆
#409 [ひらめいたさん]
パイナポーｗｗｗ
:10/06/06 20:05 :N706i :f/XL43kA
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