『知恵』ダイエット『努力』No.9

『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#203 [ひらめいたさん]

痩せたい部分にラップ巻いて運動するのって効きますか？

:10/05/02 10:52 :SH05A3 :☆☆☆

#204 [uraganai]

>>203
ラップは効きますが、汗疹にもなりやすいので運動後はケアを忘れずにしたほうがいいですよ！　

:10/05/02 11:29 :N905i :☆☆☆

#205 [ひらめいたさん]

>>204
わかりました。ありがとうございます^^

:10/05/02 11:39 :SH05A3 :☆☆☆

#206 [Ｙ-mb.]

>>195
そのままの体重でいいのでは？
落としたいのなら40Kgまでだと思います。
それよりも体脂肪を気にした方がいいと思いますよ

:10/05/02 12:00 :D904i :☆☆☆

#207 [ひらめいたさん]

お腹すいてないのに食べちゃいます。どうすれば食欲押さえれますか?

:10/05/02 22:04 :W61H :kSDrkAMw

#208 [あんこ]

ガムです､ガム！

:10/05/02 22:08 :P01B :zl07j2G6

#209 [あんこ]

>>208は
>>207に

:10/05/02 22:09 :P01B :zl07j2G6

#210 [ひらめいたさん]

>>206
ありがとうございます｡
確かに体脂肪ﾒｲﾝの方が良いですよね!!
おかげで目標がみえてきました(*^□^*)
色々とｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございましたm(_ _)m

:10/05/02 22:22 :N07A3 :7dEfzCG.

#211 [なな^^＊]

私は、１６１の４９キロです;

１ヶ月まえまで５２キロで、
５０で停滞期になってしまっていたのですが、先日風邪でダウンして４日間なにも食べずにいたら、４７キロになり、今の体重をキープしているのですが(>_<)

４７キロまで、落としてキープするには少し無理がありますかね(?_?;

なんか、よくわからない内容でごめんなさい!!

:10/05/02 22:34 :F01A :gIzlx6gE

#212 [あお]

寝る３時間前は食べちゃいけないってよく聞きますが、飲み物は大丈夫なんでしょうか？
あたたかいお茶です

:10/05/02 22:38 :PC :c.6Py3t2

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