今日食べたもの

#51 [り]

朝と昼兼用
豚キムチ小皿１杯
ほっけ１枚
手作りﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ１つ
ｳｲﾝﾅｰ４本
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄみたいの１袋

間食
手作りおからくっきー

夜
大根の煮付け
豚キムチ小皿１杯
味噌汁１杯

食い過ぎだ('A`)
朝から夜までなんかしら食べてる…

:10/03/16 00:11 :N905i :☆☆☆

#52 [ひらめいたさん]

朝ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
昼しゃけ、ご飯、味噌汁、プリン
夜カレーライス、福神漬け、ヨーグルト

バランス悪い

:10/03/16 00:14 :P08A3 :☆☆☆

朝、フライドポテト
昼、ｳｲﾝﾅｰ、トースト、目玉焼き

んまかった(*^□^*)
今からすっぱむーちょ食べる(^O^)ｼｱﾜｾ

:10/03/16 13:19 :N906imyu :☆☆☆

#54 [ひらめいたさん]

バナナ２本
焼きうどん
あんパン
まんじゅう２個
チョコ１個
大根サラダ
つくね串
ささみ串
えのきベーコン串
とりわさ
クッキー
ポテトフライ
芋焼酎水割り５杯

:10/03/16 13:32 :SH004 :☆☆☆

#55 [ひらめいたさん]

朝
ヨーグルト

昼
パンケーキ 140g分
ソーセージ 2
卵焼き

夜
スペシャルＫ
クリーム玄米ブラン 2
豆乳ココア

今日抑えるつもり
やったのに
食べ過ぎちゃった(´･ω･｀)
生理が来るといつも
食欲増加＼(^o^)／

:10/03/16 17:58 :SH03A :☆☆☆

#56 [あ]

卵かけご飯
牛乳
450cal

クリーム玄米ブラン
チョコレート饅頭
チョコ
300cal

サンドイッチ(卵)
芋ドーナツ
450cal

→1200cal

:10/03/16 18:08 :W53H :☆☆☆

#57 [さやか]

朝なし

昼お好み焼き

夜ご飯ブロッコリー焼鮭カルボナーラ少し
間食ﾍﾞﾋｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝみかん

:10/03/16 18:50 :D904i :☆☆☆

#58 [ひらめいたさん]

ご飯一杯
オムライス
手作りクッキー13枚
チョココロネ1つ
フライドポテト10本

:10/03/16 20:30 :W61P :☆☆☆

#59 [り]

朝なし
昼クリームパスタ
夜炒飯､ナタデココ

:10/03/16 20:45 :N02A :☆☆☆

#60 [ひらめいたさん]

朝
パン
カフェオレ

昼
タラコパスタ

夜
はんぺんフライ
牛肉とキャベツの炒めもの
菜の花のおひたし
ご飯
あさりのみそ汁
文旦・苺

:10/03/16 21:15 :W64SA :☆☆☆

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