過激なダイエット③
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#476 [ひらめいたさん]
>>474-475さん
半年で－19キロとか羨ましいです(/_;)凄くやせましたね！
私も20キロ落としたいのでもっと詳しく教えてもらえますか？
:10/06/17 03:43 
:F906i 
:☆☆☆
#477 [ひらめいたさん]
:10/06/17 04:12 :W64SA :Xdf7klAU
#478 [ひらめいたさん]
私も間食なくして
適度に運動して
ご飯も少なくしたら
２週間で４キロ落ちましたよ
太ってた時の
食べる量がすごかった分
減らそうと思えば
結構痩せれる！
:10/06/17 17:45 :W53T :ETTFBD32
#479 [ひらめいたさん]
筋肉保ちつつ綺麗に痩せた人はいないの？
:10/06/17 18:25 :P03A :YMI.dbrU
#480 [ひらめいたさん]
:10/06/17 18:48 :N905imyu :M1uXfr0k
#481 [あ]
>>476さん
遅くなって申し訳ないです
私が一番合ってたのは、半身浴、ウォーキング、食事制限の組み合わせです。
食事はｶﾛﾘｰ少ないものより、好きな物を少しだけ食べた方がストレス溜まらなかったです。
あと、ｺｱﾘｽﾞﾑはほんとにｸﾋﾞﾚできます。私は２ヶ月毎日してました。
痩せてきてからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞすると若干引き締まった気がします。
:10/06/17 22:09 :F03A :F5THVXeo
#482 [ひらめいたさん]
1週間くらい野菜ジュースとゼロカロリーゼリで過ごしたら結構痩せますか？
炭水化物は取らないと臭くなるとかかいてあったんですけどやっぱりお米とか食べなきゃ駄目でしょうか？
:10/06/17 23:17 :auSH3F :QOyZP9kc
#483 [ひらめいたさん]
>>482運動は部活あるので毎日します。
プラス腹筋５０回くらいやるつもりです。
:10/06/17 23:18 :auSH3F :QOyZP9kc
#484 [ひらめいたさん]
>>482不健康に痩せれるよ
ただ一週間後
普通の生活に戻ったら
すぐリバウンドするだろうね
ストレスためて
結果暴飲暴食にもなりかねない
:10/06/17 23:46 :W53T :ETTFBD32
#485 [ひらめいたさん]
朝食ぬいて昼はしっかり食べて夜は腹八分目(水だけはしっかりのむ)で運動を定期的にしたら１ヶ月でマイナス十キロ痩せた
食べ過ぎても体に悪いらしいね
食べないが不健康より必要以上にくいすぎて肝臓やらすい臓とか壊すひとおおいらしいよ
案外少食で果物と野菜くってたほうが長生きするらしい
たべることだけを強調されたマスコミと現代医学に疑問をもつね
:10/06/18 00:14 :W63K :f1pLV7JY
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