過激なダイエット③
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#310 [ひらめいたさん]
[高校生んとき]
登下校は歩き;片道約３時間
夜２時間歩き
寝る前に腹筋背筋腕立てももあげ腰ひねり４０回３セット
朝起きてすぐに腹筋背筋腕立て４０回３セット
休日はバイトで動きまわって常に爪先立ち
階段しかつかわない
食事;朝はヨーグルト一個
お昼はコンビニのサラダ半分
夜は抜き間食は甘いもの極少(ケーキ一口とかね)
１ヶ月で８キロ痩せました
でも何が効果的だったのかわわかりませんでした
:10/04/23 01:35 
:F906i 
:NEdCpkbg
#311 [ひらめいたさん]
>>310です
ちなみに158/47から158/39～37になりました
過激なダイエットだと元が標準体型又は痩せ体型の方っもすごく痩せるみたいです
:10/04/23 01:39 :F906i :NEdCpkbg
#312 [ひらめいたさん]
>>311わかる～
あたしは普段42だけどちょっと食べれないとすぐ30台になる
:10/04/23 02:05 :SH06A3 :☆☆☆
#313 [ひらめいたさん]
>>309さん
元の体重が162cmの55kgでした！食生活は飲み物だけしか摂れず、親に注意され、たまにご飯物をつまむ程度でしたよ！
:10/04/23 03:09 :SH003 :H7NrpkOQ
#314 [ひらめいたさん]
バイト掛け持ち時代,寝る時間2,3時間ぐらいしかとれない状態で1ヶ月半で8㎏痩せました!
けどバイト1つに戻したら体重も戻りました(笑)
:10/04/23 05:15 :F01A :☆☆☆
#315 [ひらめいたさん]
絶食＋ジョギングで１週間で９㎏近く痩せた
:10/04/23 09:33 :N01B :7Ka6HLCc
#316 [るゎ]
このスレのダイエットこわっ
体にわるすぎる
食事抜いてもダイエット効果あまりありませんよー
:10/04/23 10:13 :F03B :676kTXks
#317 [ひらめいたさん]
>>316それぞれ自己満でやってるからそういうレスはいらないですよ
:10/04/23 10:23 :P01A :ddrtiacA
#318 [ひらめいたさん]
食事抜いて20キロ痩せてそのまま2年キープしてる自分が通りますよっと
:10/04/23 15:59 :P02A :pYgbQdDI
#319 [かみさま◆KAMI/.erQ2]
ニートで朝と夜逆転して起きて飯食ってまた寝てで
１５キロぐらい痩せた
そっから現在仕事してから５キロ増えました。
:10/04/23 16:54 :P906i :8engzWh.
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