過激なダイエット③
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#923 [ひらめいたさん]
920
私は病院勤めでその辺もきちんと考えDrに教えてもらっています
患者様相手で体調も壊せないのでね｡
:11/01/26 02:09 
:F01C 
:wL.xwW.o
#924 [ひらめいたさん]
:11/01/27 02:11 :SH006 :BamBUlSU
#925 [ひらめいたさん]
食べないダイエットしたら、筋肉が減って脂肪は落ちず、綺麗な痩せかたはしないと聞きますが１日におにぎり一個だけで腹筋など筋トレしても、綺麗な痩せかたはしないですか？
:11/01/28 03:52 :SH01C :WfzecDIk
#926 [ひらめいたさん]
:11/01/28 05:49 :SH07B :NoGwT8KM
#927 [ひらめいたさん]
変わらない事無いでしょ
>>925おにぎりひとつじゃなくて、一食分を朝と昼に分けた方がもっと良いかと(∵)
:11/01/28 06:15 :U1 :luaEEcdg
#928 [ひらめいたさん]
>>926>>927お答えありがとうございます
１食分を朝と昼に分けて食べて、夜は食べずにって事ですよね
？踏み台昇降30分と腹筋、背筋50回と腰回し20分にしようと思っています
みんな過激なダイエットをして根性ありますよね
私も見習って頑張ります
ありがとうございました
:11/01/28 22:17 :SH01C :WfzecDIk
#929 [ひらめいたさん]
断食というか、拒食症になり、－32キロ
:11/01/28 22:37 :P07B :☆☆☆
#930 [ひらめいたさん]
それダイエットじゃないから
:11/01/28 22:38 :W62SH :II.KohEs
#931 [
]
一食目13:30
好きなだけ食べて7割吐く
間食→お菓子＆0ｼﾞｭｰｽ
夕飯→ﾍﾙｼｰに軽く
～ゴムで筋トレ～
仕事→つまみやら酒大量
寝る前(2:00前後)→お菓子
ご飯食べちゃったら半分くらいでも吐く
好きなもの食えて月-3～4
これがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないし合ってる
:11/01/29 11:03 :P07A3 :00d7tUsw
#932 [ひらめいたさん]
:11/01/29 11:13 :930SH :tLI6/.3s
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