便秘について　２

#529 [ひらめいたさん]

そんなこと言ったらじゃがいもだってガンになるわけだが

:12/03/22 16:51 :N05C :MjoWjmK.

#530 [ひらめいたさん]

便秘の人の特徴
パン食
ご飯の量が少ない
栄養のバランスがとれてない
３食大体決まった時間に食べない
不規則な生活
水分を取らない
お菓子でお腹を膨らませる
運動しない
腹の筋肉量が少ない
ストレスを溜めやすい
他に何かありますか？傾向が分かれば改善出来ると思うので(>_<)

:12/03/22 19:53 :SH03B :0ThJknPY

#531 [ひらめいたさん]

>>530
全部当てはまる(･_･、)

:12/03/22 20:41 :Android :MofoO48A

#532 [ひらめいたさん]

便秘つらいですよね(T-T)

:12/03/22 21:41 :Android :4BzOzNTo

#533 [ひらめいたさん]

毎日の晩御飯に納豆
できるだけ11時までに寝る
朝にフルーツと牛乳ミキサーにかけて飲む

これで今んとこ毎日でてます

:12/03/22 22:14 :Android :Q9PBFQ.k

#534 [ひらめいたさん]

うんこ

:12/03/22 23:09 :P02B :9/BFRfW6

#535 [ひらめいたさん]

>>530全部当てはまります

:12/03/22 23:13 :iPhone :PM6lAxZc

#536 [ひらめいたさん]

>>530

うわー全部当てはまる…

:12/03/22 23:16 :P04B :B3AS6JSg

#537 [ひらめいたさん]

>>530
数個当てはまりましたが毎日朝に納豆(できれば夜も)食べて飲むヨーグルトも飲むようになってから、前までは何日か出なかったのに2日に1回は出るようになりました！

:12/03/23 00:51 :SH08B :4nmGdDF.

#538 [ひらめいたさん]

>>530のものです。とりあえず改善としてと朝納豆、ご飯後牛乳１杯。食後に犬の散歩したところ出るようになったので他の当てはまるやつも改善していきたいと思います。

:12/03/23 03:45 :SH03B :e3aQrLxk

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