二の腕痩せたい!

#3 [ひらめいたさん]

あげ

:09/11/08 20:44 :SO906i :☆☆☆

#4 [ひらめいたさん]

腹筋を逆にやるみたいなやつ二の腕にいいってゆうよね

:09/11/08 21:11 :W53T :.0J1B/TA

#5 [ひらめいたさん]

背筋？笑

:09/11/08 21:19 :P705imyu :Be1h9kpA

#6 [ひらめいたさん]

背筋じゃないんだけど、仰向けみたいな状態で腕だけ曲げるやつ腕たての逆か！

:09/11/08 22:25 :W53T :.0J1B/TA

#7 [ひらめいたさん]

あげ(^O^)

:10/01/10 01:57 :SO903i :a7DrSIbY

#8 [ひらめいたさん]

ダンベルとマッサージで痩せたよ(^o^)
手首15cm/二の腕21cm

:10/01/10 08:09 :P02A :ZdWWo2ks

#9 [ひらめいたさん]

〇
￣｜￣
／　＼

こんな感じに立ってｗ両腕伸ばしたままバイバイする
足はこんな広げなくていいよｗ

暇な時1分×3ｾｯﾄくらいやってたら1ヶ月で-6cm

:10/01/10 11:40 :F706i :w2XUqRoU

#10 [ひらめいたさん]

>>9
頭ズレてるｗごめん

:10/01/10 11:41 :F706i :w2XUqRoU

#11 [ひらめいたさん]

>>10
頭傾けてるんだと思った

:10/01/10 12:27 :W61PT :ruGDYBY2

#12 [ひらめいたさん]

>>9-10なんだか友達になりたくなった笑

:10/01/10 13:01 :W61SA :5StWBLZA

C-BoX E194.194