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#939 [ひらめいたさん]
赤線の間(膝上)の筋肉は､どのようなことをすれば鍛えられますか？
｢膝が脂肪でたるんでいて老けてる｣と言われたので筋肉をつけたいのですが､方法が分かりません。
筋肉つければ少しは引き締まり、たるんでる脂肪もなくなるかなと思うので､教えてもらえたら助かります。
あと、青線の間(足首)を細くする方法は、何をするのが効果的ですか？
※注意※ 脚 分かりやすく線をいれました [jpg/11KB]
:11/06/23 06:42 
:F01B 
:KyC3CDgI
#940 [ひらめいたさん]
我ながら細い
jpg 64KB
:11/06/26 09:14 :P01A :c97R8Um6
#941 [ひらめいたさん]
骨すぎてきもちわるい
:11/06/26 09:43 :SH08B :Y5LkNgm6
#942 [ひらめいたさん]
:11/06/26 10:15 :W64SH :rTYlUDoM
#943 [ひらめいたさん]
蛙てｗｗｗｗ爆笑ｗ
:11/06/26 10:19 :Premier3 :1t3/ZQN.
#944 [ひらめいたさん]
わぁ…
細いっていうかガリガリ…ケロたん…
:11/06/26 10:35 :S001 :fFpwwJwQ
#945 [ひらめいたさん]
そんなガリガリか？
あの撮り方細く見えるから普通に立ったらいい感じの細さだと思うけど
:11/06/26 10:53 :W52SH :3hmKp/vA
#946 [ひらめいたさん]
:11/06/26 11:41 :F01C :X.xJTaBE
#947 [ひらめいたさん]
jpg 36KB
:11/06/26 12:09 :P01A :c97R8Um6
#948 [ひらめいたさん]
スタイルいい性格ブスって感じだね(o´ω`o)
:11/06/26 12:29 :Premier3 :1t3/ZQN.
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