｡+足痩せ総合+ﾟ

#639 [ひらめいたさん]

加圧式スクワット
効きますか？

:10/12/19 03:45 :W63SA :15je1oss

#640 [ひらめいたさん]

>>636
>>638

決めずに気のむいた時にやってますが､だいたい１日に２～３セットくらいです
歯磨きしながらやテレビのCM中などｗ
棒につかまらず、手を腰にあて､足の内側の筋肉を意識しながらやってます
手放しけっこうききます！
１セットにつき､ゆっくり60往復くらいしてます

:10/12/19 10:25 :F905i :0U3C/t5Y

#641 [ゆ]

>>635ってなんなんですか？(>_<)

:10/12/19 14:01 :W61SA :DpvpUDBs

#642 [ひらめいたさん]

>>641
レッグマジックは高いので､いわゆるパクリ商品を買いました
ネットで2000円くらいだったと思います

:10/12/19 14:08 :F905i :0U3C/t5Y

#643 [あき]

なわとびって足痩せに効果ありますかね？
筋肉質の人は筋肉つきすぎてしまいますかね？

:10/12/20 23:00 :SH06A3 :IGSOnL6M

#644 [ひらめいたさん]

>>642
なんていうやつですか？
教えてほしいです(>_<)

:10/12/21 18:20 :SH01B :dG8wlF.6

#645 [でちや]

はじめまして(´ω`)下半身おでぶな19さいですﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ毎日はきマッサージや半身浴は気づいたらやっていますがなかなか運動ができません。彼が一人で歩きに行くのを嫌がりそれで喧嘩になりたきないのでいつも負けてしまいます‥(うω;`)家でできる運動や足痩せ効果があるものなど教えていただけると嬉しいです(うω;`)よろしくお願いします

:10/12/22 08:07 :W62SH :zS/T2LgE

#646 [ひらめいたさん]

>>645
過去レス見ましょう

:10/12/22 08:13 :Premier3 :nIU26Hi2

#647 [ひらめいたさん]

ジャパネットで買った安いレッグマジック毎日２００回やってたら二週間目ぐらいで脚細くなったと周りから言われるようになりましたわ(´･ω･｀)

:10/12/22 08:58 :N07A3 :UnpfmdGw

#648 [でちや]

646

見つからないから質問したんですが

:10/12/22 09:33 :W62SH :zS/T2LgE

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