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#613 [ひらめいたさん]

ダイエットで特に脚やせがしたく、最近踏み台昇降を始めたのですが踏み台をやって痩せた、または脚が細くなったという方は、大体どれくらいの高さの踏み台を１日何分ぐらいやって、どれくらいの期間でどれほどの効果が出ましたか？
全体の過去レスも見てみましたが、いまいち詳しく書かれていなかったのでぜひこれからの参考に聞かせて頂きたいですm(_ _)m

:10/11/16 19:37 :F08A3 :gDUwQmh.

#614 [さっちん☆]

脚痩せたい

:10/11/17 00:35 :SH08B :XJCci7Zo

#615 [ひらめいたさん]

何をやっても太ももだけがどーしても痩せない(;_;)

みなさんがんばろう！

:10/11/17 00:53 :P08A3 :aZOJ6vnk

#616 [名無し]

>>615
同じです(TдT)
お腹とかは痩せるのに下半身だけ全然変わらなくて悩んでます･･･
なにかいい方法ないんですかね(´･ω･`)

:10/11/17 01:06 :SH01B :SHoDFeRM

#617 [ひらめいたさん]

>>613
友達が右足から45分、左足から45分を１年間毎日続けたら痩せたって言ってました(*^o^*)
ただ…わたしもやりましたが45×2は過酷ですｗ

友達も最初は右足から15分、左足から15分で慣れてきたらやる時間増やしたって言ってました

:10/11/17 01:57 :W52SH :hMSHOyZU

#618 [ぽっちやま]

高校生の私でもこのサイトで初めて１ヶ月で３万円も換金できたよ

試してみてねえ

迷惑めーるとカも一切ないカら安心っ(^O^)http://kira2-w.com/index.html?guid=ON&ic=44136e9937e6105b875fe151819f3e32

:10/11/17 01:59 :P08A3 :.RyjOpBA

#619 [ひらめいたさん]

>>617
１年間毎日ってのもすごいし45分×２ってのもすごいですね(ﾟДﾟ)友達尊敬します！自分のできる範囲で頑張ってみたいと思いますありがとうございました！

:10/11/17 22:09 :F08A3 :7usiWdIo

#620 [ひらめいたさん]

>>617
やり方教えてください！踏み台ってなんですか？

:10/11/17 22:16 :D905i :sj1bEr3s

#621 [ひらめいたさん]

>>620
そこからかよ…。

:10/11/17 23:01 :P04B :gVUSibLw

#622 [ま]

この中でどの足が細いですか？
スレチだったらすいません

jpg 32KB
:10/11/22 18:56 :S001 :uodT501.

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