｡+足痩せ総合+ﾟ
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#178 [ひらめいたさん]
:10/03/16 06:50 
:815T 
:IOV.v4ws
#179 [ひらめいたさん]
:10/03/16 11:12 :SH03A :VWNc3JHo
#180 [ひらめいたさん]
>>178-179いえm(__)m
解りにくい説明を書いてしまったので
先程の運動した後に30秒間その場でジョギングしてください
足運動+ジョギング=1set
これを3setが目安です
何度もすみませんでした
:10/03/16 14:26 :N08A3 :6Ce9gfOQ
#181 [ひらめいたさん]
んーまだまだ
jpg 35KB
:10/03/16 14:58 :P07A3 :KRpSIB.I
#182 [ひらめいたさん]
:10/03/16 17:47 :SH001 :WUeyO0m6
#183 [ひらめいたさん]
前も貼りました
正直皆様どこをもっと
落とせばいいですか??
jpg 17KB
:10/03/16 17:52 :N08A3 :6Ce9gfOQ
#184 [ひらめいたさん]
:10/03/16 17:57 :W54T :cPvmLp3s
#185 [ひらめいたさん]
>>183今が形も細さも丁度良いよ
それ以上はガリガリな気がするし、色気がなくなるよ(´･ω･`)
:10/03/16 18:01 :N904i :OKkRxgoQ
#186 [ひらめいたさん]
>>185そう言って頂けてよかったです(￣□￣;)!!
産後でDietしたものの体重落ちても痩せたのか解らなくなってしまってm(__)m
ありがとうございます
:10/03/16 18:03 :N08A3 :6Ce9gfOQ
#187 [ひらめいたさん]
筋肉質なのががいや～
:10/03/16 18:35 :D904i :iGVUR1Jk
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