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>>684
結果が出ないのは歩く速度が遅いから…とかではないでしょうか？
以前、４km程度のウォーキングを1週間続けただけで私は効果が見られました。
水分補給をしながら歩いてましたので、歩く速度と水分を取って発汗を促しながら歩いてみてはいかがでしょう？(´`)
長々と失礼しました。

>>687
返答ありがとうございます！
早歩きしてたつもりなんですけどね(笑)
もうちょっと粘ってみます！

>>686
一日何回やったらいいんですか？

>>689
特に決まってないみたい。1日これだけやらなきゃいけないって決めるとツラくなって続かないから、自分のできる回数でいいんだって。

>>690
ありがとうございます！今日からやってみます(*^ω^*)

魔女たちの22時でやってたやつ
ヒ-ル履いて歩くといいみたい
ヒ-ルを履いても脚が太くなる人と細くなる人がいて,かかと→土踏まず→指先の順に歩くと細くなるらしい
出てた魔女はたしか33キロ痩せたって言ってた

バイトの行き帰りやってみようかなヽ(~0~)/

毎日通学で往復20kmもの距離を自転車でこいでるせいか､太股の外側だけに凄い筋肉がついてしまいました(;_;)
筋肉をおとしたいけど自転車に乗らないわけにもいかず‥
なにかいい方法ありますか？

サドルの位置を高めにするといいみたいですよ(´ω｀)高めにすると猫背にもなりにくいので一石二鳥!!

ダイエットしても上半身だけしか痩せない(TдT)胸元だけ骨出始めるしやだ･･･｡太もも痩せに一番聴くのはなんですかね｡

>>695
分かる！鎖骨、胸骨、肋骨、骨盤ばっか出てきて足は全く orz

元々骨太だし下半身デブ家系だから下半身は本当に痩せにくい。